2023年12月の記事一覧

１２月２０日（水）

放課後の時間を使って栄養に関する講義をZoomで行いました。

硬式野球部で現在取り組んでいる、栄養やコンディションについてのアプリ「Atleta　アトレータ」を管理する

株式会社エムティーアイの永田さんより、今回のテーマは「食事に対する意識を一歩向上させる」ということで自分の

１週間の食事データを見て、足りない栄養素や意識して摂るべき食品、吸収率の良い食べ合わせなど。常に体を鍛えて

いる選手にとって、小さいことの積み重ねが自分の体を作って行くことを学び、早速夕食から実践した選手もいたよう

です。日々の記録→可視化→現状把握を繰り返して意識と取組みを上げていく。

これからの成長が楽しみです。心技体を鍛え、成長の春を迎えたいと思います⚾